RCEst: índice preferido
Mesmos pontos de corte para ambos os sexos e todas as etnias (NICE 2025). Mensagem simples: cintura menor que a metade da estatura.
Calculadora médica
Relação Cintura-Quadril e Cintura-Estatura
Calcule a relação cintura-quadril (RCQ) e a relação cintura-estatura (RCEst), classifique a adiposidade central pelos critérios da OMS e do NICE e receba uma orientação ajustada à idade, ao IMC e às condições clínicas do paciente.
Cintura e quadril
Estatura
OMS e NICE 2025
Risco cardiometabólico
Avaliação da adiposidade central
Informe sexo, idade e as medidas em centímetros; o peso é opcional (calcula o IMC).
Resultado ainda não calculado
Preencha sexo, idade, cintura, quadril e estatura para ver a RCQ, a RCEst, a classificação integrada e a orientação para este paciente.
RCQ (OMS)
RCEst (NICE 2025)
Meta de cintura
Interpretação clínica
Como interpretar a RCQ e a RCEst
A calculadora primeiro classifica cada índice (RCQ pelos pontos de corte da OMS e RCEst pelas categorias do NICE), integra os dois em um nível de adiposidade central e só então propõe a avaliação e as metas adequadas a este paciente, considerando idade, IMC, gestação, ascite e comorbidades.
RCQ: distribuição da gordura
Compara gordura abdominal com glúteo-femoral. A OMS considera risco substancialmente aumentado com ≥ 0,90 (homens) e ≥ 0,85 (mulheres).
Complementa o IMC
O NICE recomenda medir a RCEst em adultos com IMC < 35 kg/m². A comissão do Lancet (2025) usa cintura, RCQ ou RCEst para confirmar excesso de adiposidade.
Crianças e adolescentes
A RCEst pode ser usada a partir de 5 anos, com a mesma referência de 0,5, sempre ao lado do IMC para idade. A RCQ não tem corte pediátrico.
Fórmulas e pontos de corte
RCQ = cintura ÷ quadril · RCEst = cintura ÷ estatura
Todas as medidas na mesma unidade (cm) · cintura-alvo = estatura ÷ 2
A calculadora classifica primeiro cada índice e depois integra os dois: a RCEst define a categoria principal e a RCQ acima do corte da OMS também caracteriza adiposidade central aumentada.
- RCEst (NICE 2025): 0,40–0,49 saudável; 0,50–0,59 aumentada; ≥ 0,60 alta.
- RCQ (OMS 2008/2011): ≥ 0,90 em homens e ≥ 0,85 em mulheres = risco substancialmente aumentado de complicações metabólicas.
- Técnica (OMS): cintura no ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca, ao fim da expiração; quadril na maior circunferência das nádegas.
- Evidência: metanálises mostram que a RCEst discrimina diabetes, hipertensão e doença cardiovascular um pouco melhor que a cintura isolada e o IMC (Ashwell 2012).
Aviso importante
Não classifique os índices na gestação, no puerpério recente, na ascite, em grandes massas ou visceromegalias abdominais e no edema importante.
Com IMC ≥ 35 kg/m², o NICE não recomenda usar a RCEst para graduar o risco, que já é alto pelo IMC.
A RCQ pode ficar “normal” quando cintura e quadril aumentam juntos; por isso a RCEst é o índice mais informativo. Nenhum dos dois substitui a avaliação clínica e laboratorial.
Relação cintura-estatura (NICE 2025)
| RCEst | Classificação | Conduta geral |
|---|---|---|
| 0,40–0,49 | Saudável | Manter hábitos; reavaliar na rotina. |
| 0,50–0,59 | Aumentada | Rastrear PA, glicemia e lipídios; reduzir a cintura. |
| ≥ 0,60 | Alta | Avaliação ampla e tratamento estruturado da obesidade. |
Exemplo rápido
Mulher de 45 anos, cintura 88 cm, quadril 102 cm, estatura 168 cm e peso 78 kg → RCQ 0,86 (≥ 0,85) e RCEst 0,52 (aumentada); IMC 27,6 kg/m².
Os dois índices concordam: adiposidade central aumentada. Cintura-alvo < 84,0 cm, cerca de 4,0 cm a reduzir.
