Sem balança
Usa só o quadril e a estatura, útil quando não há balança confiável ou o paciente não pode ser pesado.
Calculadora médica
Índice de Adiposidade Corporal (IAC)
Estime o percentual de gordura corporal pelo Índice de Adiposidade Corporal (IAC/BAI), calculado apenas com a circunferência do quadril e a estatura, e classifique o resultado pelas faixas de gordura saudável por sexo e idade, com as limitações do método explicadas para o seu paciente.
Quadril
Estatura
% de gordura
Faixas por sexo e idade
Cálculo do IAC
Informe sexo, idade, quadril e estatura; o peso é opcional (estima a massa gorda e o IMC).
Resultado ainda não calculado
Preencha sexo, idade, quadril e estatura para ver o percentual de gordura estimado, a classificação por sexo e idade e as limitações para este paciente.
% de gordura (IAC)
Faixas de Gallagher
Massa gorda
Interpretação clínica
Como interpretar o Índice de Adiposidade Corporal
O IAC foi proposto como estimativa direta do percentual de gordura, sem necessidade de balança. A calculadora primeiro classifica o valor pelas faixas de gordura saudável para o sexo e a idade e só então interpreta, considerando IMC, contexto clínico e as situações em que o método erra mais.
Leitura direta em %
O resultado é a estimativa do percentual de gordura, sem fator de correção para sexo, mas a classificação depende do sexo e da idade.
Precisão limitada
Em estudos de validação com DXA, não foi mais preciso que o IMC ou a cintura, e o erro muda com o sexo e o grau de adiposidade.
Gordura total, não visceral
O IAC não informa a distribuição da gordura. Para risco cardiometabólico, associe a cintura e a relação cintura-estatura.
Fórmula (Bergman, 2011)
IAC (%) = quadril (cm) ÷ estatura (m)1,5 − 18
Estatura1,5 = estatura × √estatura · massa gorda (kg) ≈ peso × IAC ÷ 100
A equação foi derivada em mexicano-americanos (estudo BetaGene), tendo a DXA como padrão, e validada em afro-americanos (estudo TARA), com correlação de 0,85. A calculadora classifica o resultado pelas faixas de Gallagher para o sexo e a idade e então interpreta conforme o IMC e o contexto.
- Viés por sexo: em adultos americanos, o IAC subestimou a gordura em ≈ 2,5 pontos nos homens e superestimou em ≈ 4 pontos nas mulheres (Freedman 2012); outros estudos encontraram direções diferentes.
- Viés por adiposidade: o erro cresce nos extremos — tende a superestimar em pessoas magras e a subestimar na obesidade grave, em que perdeu a correlação com a DXA (Geliebter 2013).
- Brasil: em 706 adultos brasileiros comparados com a DXA, o IAC correlacionou-se bem com o IMC, mas não substituiu outros métodos de composição corporal (Segheto 2017).
Aviso importante
Não use na gestação, no puerpério recente, em menores de 18 anos ou com edema, linfedema ou lipedema de quadril e coxas. Atletas com glúteos e coxas muito musculosos têm a gordura superestimada.
Para decisões clínicas que dependam do percentual de gordura, confirme com bioimpedância, dobras cutâneas ou DXA.
Faixas de gordura corporal (Gallagher, 2000)
| Idade | Sexo | Saudável | Excesso | Obesidade |
|---|---|---|---|---|
| 20–39 anos | F | 21–33% | 33–39% | ≥ 39% |
| 20–39 anos | M | 8–20% | 20–25% | ≥ 25% |
| 40–59 anos | F | 23–35% | 35–40% | ≥ 40% |
| 40–59 anos | M | 11–22% | 22–28% | ≥ 28% |
| 60–79 anos | F | 24–36% | 36–42% | ≥ 42% |
| 60–79 anos | M | 13–25% | 25–30% | ≥ 30% |
Faixas de adultos brancos, correspondentes ao IMC de 18,5, 25 e 30 kg/m². O limite superior de cada faixa é exclusivo; abaixo do limite inferior do saudável, a gordura é considerada baixa.
Exemplo rápido
Mulher de 35 anos, quadril 104 cm, estatura 1,65 m e peso 68 kg → 1,651,5 = 2,1195; 104 ÷ 2,1195 = 49,07; IAC = 49,07 − 18 = 31,1%.
Faixa saudável para 20–39 anos (21–33%); massa gorda estimada de 21,1 kg. O IMC de 25,0 kg/m² aponta sobrepeso: categorias discordantes pedem cautela.
